聚光灯下，那份久违的紧张感汹涌而来——声音发紧、思绪偶有空白，精心准备的内容未能如预期般流畅展现。最终虽获“优秀奖”鼓励，但目睹其他选手精彩纷呈、自信从容的演绎，我清晰看到了差距：“言”值（表达力）的不足与“遇案”（临场）经验的匮乏是主因。这短短几分钟的“亮相”，像一面明镜：“言”值需锤炼：优秀的科普，不仅需要扎实的“案”（专业知识），更需要精炼、生动、抓人的“言”（表达）。如何将深厚的临床积累，转化为公众爱听、易懂的语言，是一门艺术。

“遇案”需实战：面对讲台、计时器和评委目光的“案”（场景），我的应对尚显生涩，远不如处理病房里的“案”（病例）那般从容。

“优秀奖”是一份温暖的肯定，它告诉我：勇敢迈出舒适区，站上舞台分享知识，这份担当本身就值得掌声。它没有掩盖不足，反而照亮了前行的方向：

1. 正视短板：接受初次登台的“青涩”，紧张与经验不足是必经之路。

2. 学习榜样：用心琢磨优秀同行的“言”值魅力与解题（应对舞台）智慧。

3. 发挥优势：作为“老兵”，丰富的临床“案”例是独特财富。未来要思考如何更生动地讲好这些故事，让科普更有温度、更具说服力。

4. 勤练精进： “言”值提升无捷径，唯有刻意练习，模拟实战。